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今天的雨也是開心的下著(稜杯不開心)，雖說環島過程難免遇到雨，但是也太多天了吧~~~狂風暴雨的氣候視線模糊到路都快看不清，就是因為這樣隨身物品的防水包覆要做得更加確實，隨風飄動的雨衣也要收緊，才不會發...

2019-10-08 22:45:59 有 47,647 人看過有 724 人說讚

受到西南氣流的影響，中南部開始下起磅礡的大雨，時雨量驚人，在這種惡劣的天候中騎車要注意甚麼才能確保騎乘的安全呢?如何用最克難的方法處理溼答答的衣物?環島路線究竟是要規劃?還是隨緣?別擔心！看完影片你就...

2019-10-02 18:30:03 有 51,914 人看過有 737 人說讚

第一天沿著台三線從桃園出發往關西，途經關西天主堂，欣賞這棟優雅的建築；新埔的中美茶室雖然沒有營業，但是透過斑駁的招牌，我用心領略它當年的繁華；義順製冰廠走過四代的傳承(目前第三代掌理)；都城隍廟的金碧...

2019-09-25 18:30:00 有 49,068 人看過有 655 人說讚

每年在台東的活水湖，總要上演幾場轟轟烈烈的三鐵賽，看著水中的泳者奮力划水，單車無懼逆風向前，最後跑向終點的榮耀，這就是鐵人賽的神奇魅力，雖然過程萬分艱辛，卻吸引著眾多同好趨之若鶩，這一集我們邀請到崇越...

2019-09-18 18:30:05 有 47,068 人看過有 892 人說讚

戶外運動雖然對身體的好處多多，但是面對紫外線的照射，你有沒有做好因應的準備呢?運動完的清潔與肌膚保養，跟拉筋伸展的收操一樣重要，不要把自己練成了〝歐、搭、散〞，透過平時的保養，你也可以帥氣又美麗喔 #...

2019-09-11 18:30:02 有 17,337 人看過有 370 人說讚

千里之行始於足下，出發~~是完成的開始，但是環島該準備些甚麼?注意些甚麼?才能讓你平安開心的去體驗台灣的人事物，來吧！放下手機動一動，保持健康的身體，成就生命中的美好。 #17tkbar#單車環島#台...

2019-09-04 18:30:00 有 44,519 人看過有 862 人說讚

從壯闊的太平洋海濱，一路爬升到3275的武嶺，直達台中，這是一條史詩級的路線，台八線一路上令人驚豔的美景不絕，247公里限時18小時的單車挑戰，是一場與體力、內心的對話。 #17tkbar#東進武嶺#...

2019-08-28 18:15:00 有 412,462 人看過有 4,158 人說讚

台灣人人生中必做三件事，單車環島、登玉山、泳渡日月潭，做這些事除了能讓你的身體更健康，還能得到心靈上的昇華(這是翊倫說的XD)，透過旅行你能看到不一樣的台灣，但是出發前的準備可不能馬虎，我們一起來聽聽...

2019-08-21 18:30:00 有 69,482 人看過有 1,097 人說讚

能吃不能吃?該吃不該吃?你是不是有這樣的困擾呢，澱粉、油脂、維生素、醣類、蛋白質........到底怎麼吃對身體有益?早餐剛吃完沒多久又餓了，是我的食量變大了嗎?(通常體行會先變大XD)，其實這一切很...

2019-08-14 18:30:01 有 15,708 人看過有 374 人說讚

市面上的功率計品牌及種類眾多，你是不是不知道該從何選擇?對於功率計無論你是需要或是想要，都有最適合你的款式，不妨到你熟識的店家去問問，找一組最合用的功率計，裝上它，維護世界和平的重任就交給你了XD #...

2019-08-07 18:30:02 有 20,099 人看過有 309 人說讚